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保育園のお昼寝タイム

先日5歳児の母である友人が、子供が夜寝つきが悪くなった気がするとぼやいていました。 彼女は子供を保育園に預けて …

なかなか寝つけない・・・「入眠障害族」

「寝なきゃ、眠むらなくては・・」 「早く寝ないと明日に影響がでてしまうよ~」 なんて試験前や遠足の前日に眠れな …

寝相と寝返り

あなたは寝相はいい方ですか? 私は最近はホント落ち着いてます。 寒い時なんか首から下は隙間なくすっぽり掛けふと …

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