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「眠り」の悩み相談

就寝時のアトピーのかゆみと喘息

みなさん、麻疹の流行にはのりませんでしたか? 私はギリギリのりませんでした。。 といのも会社の同僚が麻疹にかか …

布団が干せない環境

先日友人の家に遊びに行った時の事。 友人は結婚していて子供もいます。ちょうどおやつTIMEだったので、3人での …

睡眠中にバストが垂れる!?

あなたは寝ブラしますか? 私は基本しません。 カラダが締め付けられる感じがして苦しそうだからイヤなんです。 産 …

朝、目が乾いて起きれない

あなたは目が乾きますか? 私、目が乾くんです。 コンタクトしているんですが、目の中でコンタクトがカピカピになっ …

スパッとバシッと起きたい!

起きたいのだけど、起きたくない・・・ この現象、あなたは経験ありませんか? 脳は起きなきゃと信号を送っているん …

起床時の口臭

朝起きたとき、なんか息が臭い!なんて感じた事ないですか?原因はですね、睡眠時に唾液の量が減っちゃう事にあるんで …

タバコが安眠を妨げる驚くべき理由!

あなたはタバコを吸う習慣がありますか? 百害あって一利なしというタバコには発がん物質や、有害化学物質などが入っ …

目覚まし時計の可能性②座り寝で対策!?

先日ブログで紹介した、朝どうしても起きれない友人がとうとう荒治療に出ました! な、なんと最近お布団で横になって …

目覚まし時計の可能性①

先日、目覚まし時計について友人から相談を受けました。 彼は真剣な面持ちで、今度遅刻したら、本当に会社をクビにな …

悪夢でうなされた場合

最近の私の心配事。 夜、母がうなされるんです。 母の寝室と私の部屋が隣どおしのせいか、声が凄く良く聞こえてきま …

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