夜心地よく眠れて、朝すっきり起きられない人、安眠の効果を知らない人は損しています!
明日の為の準備
仕事、習い事、趣味、遊び、食事・・・・。
スポーツなどのハードな運動だけではなく、昼間のささいな日常活動のときも、脳と身体は一生懸命働いています。睡眠は、そんな疲れた身体と脳を休ませて新たな1日をスタートさせるための、大切なメンテナンス時間です。
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赤ちゃん・子供が安眠すると・・・ 
・骨・身体・脳を育てる
・才能を見出し、伸ばす   
・おだやか性格にする
・免疫力アップ
赤ちゃんや子供の脳は感じる力・考える力・行動する力の土台です。睡眠は脳を休ませる大切な時間ですので、質の良い睡眠を十分とって、好奇心・探究心旺盛で情緒豊か、他人への思いやりや配慮がきちんとでき、自分自身で学びたいという気持ちがおこるような幸せに生きる脳に導いてあげましょう!
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成人男性?(サラリーマン)が安眠すると・・
・集中力が高まり、仕事・勉強の効率アップ
・仕事のアイディアが沢山沸いてくる
・男の色気むんむんでモテモテ!?
・人にやさししくなれる
日本人は学習意欲が高い国民なのにそれは大学まで。会社にはいると、学習しなくなってしまう傾向にあると思います。会社におんぶに抱っこはもったいない!最近、企業のトップの間では早朝セミナーが流行っているようです。朝は脳の疲れがとれたてで頭も冴えます。一度きりの人生もっともっと探求心をもって色々な事を学んでみては?質の良い睡眠をとって、仕事以外にも夢中になれるものをみつける意欲を沸かし、自分のキャパシティや引き出しを広げましょう!
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