目覚まし時計の可能性②座り寝で対策！？

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先日ブログで紹介した、朝どうしても起きれない友人がとうとう荒治療に出ました！

な、なんと最近お布団で横になって寝てないそうです。
え？じゃぁ～夜寝てないの？と聞くと・・・

ううん、椅子に座って寝てるって・・

睡眠時間３～４時間でも、目覚まし１つで楽々起きれるって。。

凄い、逆転の発想。
朝目覚ましをいくつかけても起きれない→あえて熟睡しないようにする、なんて！

人間が横になって寝るのは意味があるんです。
体を横たえる事によって心臓の負担が軽減せられて、自律神経下で行われる生理的な諸活動、特に肝臓や腎臓への血流量が３～４倍に増え、摂取した栄養物の分解や合成を盛んにし、体の活性化を促進するんです。

寝坊しないのは良い事だけど、身体がリセットできないよ。

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