「眠り」の悩み相談

眠れない、寝つきが悪い、疲れが取れない、起きると体が痛いなど「眠り」に関する悩みの解決方法を提案します。

「眠り」の悩み相談一覧

就寝時のアトピーのかゆみと喘息
みなさん、麻疹の流行にはのりませんでしたか？ 私はギリギリのりませんでした。。 ...
布団が干せない環境
先日友人の家に遊びに行った時の事。 友人は結婚していて子供もいます。ちょうどお...
睡眠中にバストが垂れる！？
あなたは寝ブラしますか？ 私は基本しません。 カラダが締め付けられる感じがして苦...
朝、目が乾いて起きれない
あなたは目が乾きますか？ 私、目が乾くんです。 コンタクトしているんですが、目の...
スパッとバシッと起きたい！
起きたいのだけど、起きたくない・・・ この現象、あなたは経験ありませんか？ 脳は...
起床時の口臭
タバコが安眠を妨げる驚くべき理由！
あなたはタバコを吸う習慣がありますか？ 百害あって一利なしというタバコには発がん...
目覚まし時計の可能性②座り寝で対策！？
先日ブログで紹介した、朝どうしても起きれない友人がとうとう荒治療に出ました！ な...
目覚まし時計の可能性①
先日、目覚まし時計について友人から相談を受けました。 彼は真剣な面持ちで、今度遅...
悪夢でうなされた場合
最近の私の心配事。 夜、母がうなされるんです。 母の寝室と私の部屋が隣どおしのせ...
睡眠中の歯ぎしり
歯ぎしり
いびきに悩む傾向にある人＆予防法！！！
激痛！こむら返り
こむら返りを経験した事ありますか？ あれ、ホント痛いですよね～。。 私も時々なる...
お昼に眠くなる
あなたはお昼過ぎにウトウトしてしまった経験ありませんか！？ 私なんて学生時代...
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