あなたに安眠をプレゼント!眠りの知識・安眠グッズ・ためになる眠りの情報で安眠ゲット!
ヨクネルLINEスタンプ配信中

安眠羊「ヨクネル」と「ねんね」。眠りをこよなく愛する二人はマイ安眠枕と安眠グッズから離れられないみたい。このスタンプで、レッツ、眠りコミュニケーション!!!

おうちdeまるはち

ご自宅で「見て」、「触って」、「その場でお試し寝」をコンセプトにした「ふとん屋」です。快適な睡眠環境をトータルサポートいたします。

安眠総合研究所 人気記事

  • レム睡眠・ノンレム睡眠の特徴 レム睡眠・ノンレム睡眠の特徴 簡単にいいますと・・・・・ 【レム睡眠】 ・浅い眠りで身体は深く眠っているのに、脳が活発に動いている状態 ・筋肉の疲労回復 ・トイレに起きたくなる ・物事で目が覚めやすい...
  • 眠りの種類~レムとノンレム~ 眠りの種類~レムとノンレム~ 眠りには異なる性質をもつ2種類の眠りがあります。 レム睡眠とノンレム睡眠です。 なんとなく聞いたことがあると思います。 レム睡眠は、眠っていても目玉が動き、脳は覚醒してい...
  • 「腹巻」で安眠! 「腹巻」で安眠! 今年の私の日課目標 「毎日のお便りに耳を傾ける」 ん?何のこと?? 毎日の便通の事です。 お便り日記でもつけようかなと思っています(笑) だって、便の色や形状は健康状...
  • 質の良い眠りとは・・・ 質の良い眠りとは・・・ 質の良い眠りとは・・? 質の良い眠りとは深くぐっすり眠ることじゃない!! よく浅い眠りをレム睡眠、深い眠りをノンレム睡眠といいますが、良い眠りは深いノンレム睡眠をとればよいとい...
  • 体温リズムにめりはりを! 体温リズムにめりはりを! 人間の体温は毎日約1度くらいの範囲で変化しています。 質の良い睡眠をとるには規則正しい体温変動リズムの確立も重要です。 人は深部体温(脳や心臓など臓器の温度)が下がるとスムーズ...
  • タバコが安眠を妨げる驚くべき理由! タバコが安眠を妨げる驚くべき理由! あなたはタバコを吸う習慣がありますか? 百害あって一利なしというタバコには発がん物質や、有害化学物質などが入っています。 分かりやすいところでいうと、都市ガスの一酸化炭素(CO...
  • なかなか寝つけない・・・「入眠障害族」 なかなか寝つけない・・・「入眠障害族」 「寝なきゃ、眠むらなくては・・」 「早く寝ないと明日に影響がでてしまうよ~」 なんて試験前や遠足の前日に眠れなくなった事ありませんか? ふとんに入ってもなかなか寝つけず、早く寝よう...
  • 妖怪枕がえし 妖怪枕がえし 朝は寝床でグ~グ~グ~、楽しいな、楽しいな、おばけにやぁ学校も試験も何にもない!!♪ ご存知ですか?この歌。 そう水木しげるさんのゲゲゲの鬼太郎のテーマソングです。 友人の弟...
  • 仰向け寝でシンメトリー美人! 仰向け寝でシンメトリー美人! あなたは鏡にうつる顔と実際の顔が違う~なんて言われた事ありませんか? これは簡単にいうと顔のバランスが悪いんです。左右対称じゃないんです。 アイドルや女優さん、いわゆる美人さんは、...
  • 眠りを誘うホルモン~メラトニン~ 眠りを誘うホルモン~メラトニン~ 眠気は体内にある睡眠物質の量が多くなると引き起こされます。 睡眠物質の代表的なものにメラトニンというホルモンがあります。メラトニンは、脳の中心部にある松果体(しょうかたい)から分...
  • Facebook
  • Hatena
  • twitter
  • Google+
PAGETOP
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.